بعد از این که آزمون را اجرا کردید، فصلهای تطبیقیای که دربرای تأیید و اطلاعات بیشتر در مورد تیپ اینیاگرام غالب یا تیپهای دیگر تهیه گردیده است را
مطالعه کنید
بهیاد داشتهباشید که هدف اولیة این آزمون،شناخت تیپ شخصیت ایناگرام غالب شمااست؛ در بعضی موارد تفسیر نتایج ممکن است جهت موارد بیمار گونه لازم باشد.
نزدیک, همسر یا درمانگر خود را (همچنانکه آنها شما را ارزیابی کردهاند) آزمون کنید.
این روش نیز ننایج ارزشمندی را موجب خواهد شد و احتمالاً فرصتی برای برانگیختن و میل به گفتگو است. برگ نمسرهگذاری در پایان آزمون آرانه میشود. اجرا و نمرهگذاری ازمون RHETI تقریبا به ۱۰ تا ۱۵ دفیقه زمان نیاز دارد.
بهیاد داشتهباشید که هدف اولیة این آزمون. شناخت تسپ شخصیت غالب شما است. در بعضی موارد تفسیر نتایج ممکن است جهات بیمار گونه باشد صفحات آزمون و روش نمرهگذاری آمده است را مطالعه کنبد.
لطفا توجه کنید :صحت و سقم این آزمون زمانی بیشتر خواهد شد که بدانیم از اناگرام جهاتی دارای چهار خویشتن هستیم ؛ خویشتن گذشته ی ما ، خویشتن کنی ما،خویشتن ایده آل ما ،خویشتن اجتماعی ما ،یا آن طور که دیگران مارا می بینند . این آزمون تلاشی جهت توصیف خویشتن گذشته ی ما است. بنا بر این لازم است که در پاسخ های خود روی خویشتن گذشته ی خود تمرکز کنیم و آن را با پاسخ های خود کنونی خویشتن ایده آل و خویشتن اجتماعی ادغام نکنیم (آزمون RHETI نیز دارای چند عبارت استاین قبیل است ؛ در باره ی انیاگرام مردمی که که ما را نظاره میکنند کنند. چگونه فکر میکنیم و چه باوری نسبت به آنها داریم. هرچند این گونه عبارتها نیز باید از نقطهنظر خویشتن گذشتة ما پاسخ داده شوند).
1- من اکنون رها میکنم ایناگرام
همهی انگیزش های ناگهانی ویرانگر و بی باکانه را.
٢- من اکنون رها میکنم
این احساس را که در تشویش و اضطراب غرق خواهم شد.
٣- من اکنون رها میکنم
همه وسواس های عملی و خو گرفته ی خود را.
۴- من اکنون رها میکنم
به تحلیل بردن خودم را با تلاش هایی که برای رسیدن به تمام آرزوهای خود باید بکنم.
۵- من اکنون رها میکنم
فرار کردن از نتایج و پیامدهای اعمال خودم را.
۶- من اکنون رها میکنم
توهین کردن به دیگران یا سوء استفاده کردن از دیگران به منظور خلاص شدن از محرومیت های خودم را.
۷- من اکنون رها میکنم
اجازه دادن به احساس عدم امنیت و تزل های اینیاگرام خودم را تا مرا به موقعیتها با رفتارهای خطرناک سوق دهند.
۸- من اکنون رها میکنم
قربانی کردن سلامتی و شادکامی خود را به منظور به دست آورن لذتهای فوری.
۹- من اکنون رها میکنم
پر توقع بودن و ناصبوری نسبت به دیگران را
۱۰- من اکنون رها میکنم
ترس از اینکه منابع کافی در اختیار من نخواهد بود.
۱۱- من اکنون رها میکنم
این احساس را که همیشه من بیشتر نیاز دارم.
۱۲- من اکنون رها میکنم
این درخواست را که همه ی لحظات هیجان انگیز و نمایشی باشند.
۱۳- من اکنون رها میکنم
فرار از خودم را با حواس پرتی و فعال بودن های اناگرام دائمی.
۱۴- من اکنون رها میکنم
که اجازه بدهم عدم نظم و انضباط شخصی فرصت های مرا نابود کنند.
۱۵- من اکنون رها میکنم
توسعه دادن فعالیتهای خودم را بیش از آنکه بتوانم خوب از عهده ی آنها بربیایم.
۱۶- من اکنون رها میکنم
این باور را که فقط چیزهای بیرونی میتوانند باعث خوشحالی من بشوند.
۱۷- من اکنون تصدیق میکنم
او تصدیق میکنم که من خوشحال هستم مواقعی که آرام هستم و انیاگرام در کارهایم تمرکز دارم.
۱۸- من اکنون تصدیق میکنم
که می توانم به خودم نه بگویم بدون اینکه احساس محرومیت کنم.
1- من اکنون رها می کنم اناگرام
تمام باورهای ترسناک بودن دنیای پیرامون خود را.
٢- من اکنون رها میکنم
تمام احساسهای خود از ناتوان بودن و نا امید بودن را.
٣- من اکنون رها میکنم
ترس خود از مورد قرار گرفتن و پایمال شدن از سوی دیگران را.
۴- من اکنون رها میکنم
خیالبافیهای تاریک و ویرانگر خود را.
۵- من اکنون رها میکنم
منزوی کردن خودم را با طرد کردن دیگران.
۶- من اکنون رها میکنم
این باور را که هیچ کس قابل اعتماد نیست.
۷- من اکنون رها میکنم
تمایل به دشمن فرض کردن دیگران را و تمایل به برهم زدن انیاگرام آرامش دیگران را .
۸- من اکنون رها میکنم
عیبجویی کردن و محقر دیدن کارهای معمولی دیگران را.
9- من اکنون رها میکنم
این ترس را که دیگران مرا مورد استثمار قرار خواهند داد.
10- من اکنون رها میکنم
این احساس را که من با زندگی غیر متجانس هستم.
۱۱- من اکنون رها میکنم
مرموز بودن و پنهان شدن از دیگران را.
۱۲- من اکنون رها میکنم
به تعویق انداختن نیازهای عاطفی خودم را.
۱۳- من اکنون رها میکنم
نادیده گرفتن سلامتی جسمی و ظاهری خودم را.
۱۴- من اکنون رها میکنم
آشفتگی و بی قراری ذهن خودم را.
۱۵. من اکنون رها میکنم ایناگرام
این احساس را که من همیشه نیاز دارم قبل از اینکه هر کاری را انجام بدهم خیلی بایدبدانم.
۱۶- من اکنون رها میکنم
دوری کردن از زندگی را با فرار کردن به مشغولیات ذهنی خودم.
۱۷- من اکنون تصدیق میکنم
که من در امن و امان هستم و مشغول واقعیات زندگی خودم میباشم اینیاگرام
1- من اکنون رها میکنم
تمایل به خشم و حمله بر علیه خودم را.
٢- من اکنون رها میکنم ایناگرام
نفرت از خود، و تحقیر خود را.
۳- من اکنون رها میکنم
تمام احساسات ناامیدی و یأس را.
۴- من اکنون رها میکنم
تمام اعمال و افکار تخریبی بر علیه خود را.
۵- من اکنون رها میکنم
این احساس را که من ناتوان و فاقد صلاحیت هستم.
۶- من اکنون رها میکنم
این ترس را که من غیر مهم و دوست نداشتنی هستم.
۷- من اکنون رها میکنم اینیاگرام
احساس شرم آور بودن و عدم درک از سوی دیگران را.
۸- من اکنون رها میکنم
پریشان خاطر، خسته و در خود فرورفته بودن را.
۹- من اکنون رها میکنم
این احساس را که مردم همیشه به من پشت پا میزنند و مرا تنها میگذارند.
۱۰- من اکنون رها میکنم
تمام انتظارات غیرواقعی از خود و دیگران را.
11- من اکنون رها میکنم
تمام ادعاهایی که باید با من متفاوت رفتار شود.
۱۲- من اکنون رها میکنم
غرق شدن کامل در احساسات و رفتار خودم را.
۱۳- من اکنون رها میکنم اناگرام
تمام مشکوک بودن به خود و ضعف عاطفی خود را.
۱۴- من اکنون رها میکنم
تمایل به محافظت از خود را با دوری کردن از دیگران.
۱۵- من اکنون رها میکنم
تمام آرزوها و حسرتهای رمانتیک و بیهودهی خود را انیاگرام
به خاطر داشته باشید که تیپ سه ها سعی میکنند از ترس خود از مردود شدن، فرار کنند، به این خاطر در جستجوی تأیید از دیگران به واسطه ی توانایی های عالی شخصی خود هستند.آنها خود را شایسته و ارزشمند میبینند، اگر چه ممکن است دیگران آنها را آدم های متکبری ببینند که دائما در جستجوی جلب توجه دیگران هستند. اگر تیپ سه ها احساس بکنند که دیگران با آنها ایناگرام در این مورد همراهی نمی کنند، آنها شروع میکنند تصویری از خود ارائه بدهند که فکر میکنند مورد قبول واقع میشود. بنابراین، تیپ سه ها، بتدریج خود واقعیشان را انکار می کنند و شروع میکنند نقش بازی کنند تا آنجا که با احساسات خود بیگانه میشوند و واقعا نمیدانند چه کسی هستند. از ترس اینکه دیگران از نمایش ظاهری آنها، پوچ بودن درونشان را ببینند، آنها ممکن است به خود و دیگران خیانت کرده تا تصویر ظاهری خود را حفظ کنند.
تیپ اناگرام سه ها میتوانند از این دام خود، با تصدیق و اظهار تمایل خود به مورد توجه و تمجید واقع شدن، فرار کنند. آنها میبینند که جستجوی دائمی برای تشویق و تمجید، آنها را از خودشان بیگانه میسازد و از ارزش های عمیقشان دور میکند. وقتی که آنها جرات میکنند ماسک خود را ترک کنند، کشف میکنند که چندان هم پوچ و تو خالی نیستند. بلکه، آنها احساسات و انگیزه های غیر خودپرستانهای دارند که خیلی وقت است فراموش شده است. و با تعقیب و پیگیری ارزش ها و ارتباطاتی که روح و روان آنها را واقعا تغذیه میکند، کشف میکنند انیاگرام که خود واقعی آنها که مدت هاست فراموش شده است، خیلی ستودنی تر از تصویری است که میخواهند به صورت مصنوعی وانمود کنند.
1- من اکنون رها میکنم
مقید کردن خودم و دیگران را به رعایت استانداردهای غیر ممکن.
٢- من اکنون رها میکنم
ترس خود را از کنترل نکردن خود و دیگران و ناراحت شدن از این موضوع.
٣- من اکنون رها میکنم ایناگرام
ترس خود را از سرزنش شدن بابت اعمال اشتباه.
۴- من اکنون رها میکنم
مردود کردن وجود تناقضات در رفتار خودم راه
۵- من اکنون رها میکنم
عقلانی کردن همه ی رفتارهای خودم را.
۶- من اکنون رها میکنم
نگرانی از چیزهایی که نمیتوانم تغییر دهم.
۷- من اکنون رها میکنم
تمام گله مندی ها و ناامید بودن از دنیا را.
٨- من اکنون رها میکنم
این احساس را که عقاید و ارزشهای دیگران مرا تهدید میکند.
9- من اکنون رها میکنم اناگرام
این باور را که من در جایگاهی هستم که در مورد دیگران قضاوت بکنم.
۱۰- من اکنون رها میکنم
تلاش مضاعف برای کامل شدن خودم و دیگران را.
۱۱- من اکنون رها میکنم
نادیده گرفتن پریشانی های عاطفی و فیزیکی خودم را.
۱۲- من اکنون رها میکنم
خشمگین و بیتاب بودن و به آسانی آزرده شدن را.
۱۳- من اکنون رها میکنم
انکار نیازهای فیزیکی و عاطفی خودم را.
۱۴- من اکنون رها میکنم
اجازه دادن به تمایل خود برای نظم و کارآیی که تمام زندگی مرا کنترل میکند.
۱۵- من اکنون رها میکنم
تمرکز دائمی به نقص و عیب در همه چیز انیاگرام
افراد راه های مختلفی پیدا کرده اند تا این آموزه های تغییر و تحول را با زندگی خود ترکیب کنند. بعضی مفید میدانند که هر صبح آنها را به عنوان بخشی از نیایش یا مراقبه های روزانه بخوانند، در صورتی که بعضی دیگر، ثمر بخش میدانند که هر شب قبل از خواب آنها را مطالعه کنند. هر زمانی که شما برای خواندن آنها انتخاب میکنید، سعی کنید زمانی باشد که حواستان پرت نمیشود و پذیرای آن چیزی هستید که آنها در شما بیدار میکنند.
درباره این سایت